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O tratamento do menisco folclóricas meios e em casa

Quando as lesões do joelho mais frequentemente afetados meniski. Em casos graves, o tratamento consiste na intervenção. Com ferimentos secundários possível tratamento menisco folclóricas meios e métodos conservadores em casa, mas, sob a necessária supervisão de um médico.

Afiado período de

Na aguda período dano menisco, que dura cerca de uma semana, em casa, é fundamental realizar atividades de máximo obezdvizheniu da articulação do joelho, o alívio da dor e alívio de eventos inflamatórios.

  1. Para aliviar o inchaço e a dor duas vezes ao dia, aplicando ao paciente a tribo de 20-30 minutos aquecedor com gelo. Pré-articulação enrolar seco fino de algodão com um pano.

  2. Para corrigir o ponto inicial da dor da síndrome e sintomas da inflamação, tem de 1 a 2 vezes por batidas de tomar medicamentos a partir de um grupo não-esteróides anti-inflamatórios.

  3. Restrição de mobilidade, em articulação doente por bintovaniya suas ataduras elásticas.

  4. A lavratura danificada membros sublime do estado, que será o mais conveniente possível para o doente.

Durante o período de aguda necessidade de restringir a mobilidade do paciente de joelho

O período de recuperação

Depois de stihaniya agudas manifestações de corrupção de menisco deve avançar para as atividades, que permitam recuperar integralmente a mobilidade na articulação do joelho. Em casa é possível o uso medicinal da ginástica e meios da medicina popular.

Médica ginástica

Anteriormente, o início de exercício físico contribui para a rápida recuperação dos tecidos do menisco, serve para a prevenção do desenvolvimento de vnutrisustavnyh aderências e srashenij, a atrofia muscular. Curativo da ginástica em casa devem começar com complexos, que incluem exercícios sem uma profunda flexão de joelho e de ocupações. Gradualmente, a carga deve ser aumentada e fazer mais diversificado.

Aproximado de exercícios, quando danificado menisco:

  • Apanhe o maior sofá, para que os pés não tocam o chão. A perna afetada colocar saudável. Gradualmente vypryamlyat danificado joelho, tentando cada vez aumentar a amplitude de movimento. Voltar à posição inicial. Durante o exercício deve ser podstrahovyvat movimento doente do pé saudável.
  • No prazo de 5-7 minutos a parecer-se suavemente perekatyvayas com a meia no calcanhar e mantendo o máximo possível de endireitar a perna na articulação do joelho.
  • De pé no chão, com o apoio do saudável perna, a perna afetada colocar em baixo da cadeira (35-40 cm). Dobrar o joelho danificado, tentando inclinar para a frente todo o corpo. Permanecer nessa posição por alguns segundos. Voltar para a posição inicial. Repita 5 a 10 vezes.
  • Deitado de costas pripodymat alternadamente a perna reta na altura de 10-15 cm, demorando-se na posição de 3 a 4 segundos. Repetir o exercício 10 vezes cada perna.
  • Deite-se de costas com os joelhos flexionados. Alternativamente vypryamlyat os joelhos, deslizando os saltos no chão. Repetir 10 a 15 vezes para cada perna.
  • Deitado de barriga levantar alternadamente os pés e ficar na posição de 3 a 4 segundos. Realizar 10 repetições cada perna.
  • Deitar ao seu lado com as pernas esticadas para o doente joelho foi a de cima. Levantar a perna lesionada sobre a altura de 30-40 cm e permanecer nesta posição por 10 segundos. Voltar à posição inicial. Repetir 10 vezes.

Realizar semelhante complexo precisa diariamente. Com a deterioração da saúde e o número de repetições pode diminuir.

A ferramenta de medicina popular

O tratamento do menisco métodos da medicina popular no vosstanovitelnom fase dá bons resultados. Tais ferramentas têm ação anti-inflamatória e melhoram o fluxo de sangue nos tecidos da articulação do joelho.

  1. Coníferas banhos têm um efeito estimulante, aliviam a dor e melhoram a circulação do sangue em um joelho, contribuem para a remoção de tensão muscular. 0,5 kg fresco pinheiro finamente picados e despeje dois litros de água. Ferver em banho de vapor durante meia hora. Resultante de uma infusão de coar, e adicionar em um banho quente. Tomar um banho depois de um dia. A duração do procedimento é de 30 minutos, uma hora antes de dormir.

  2. Lama compressas. Para o tratamento do menisco melhor a sujeira dos salgados fonte ou do mar morto. Uma pequena quantidade de aquecer a 37 °C, aplicam aos corrompido kolennomu sustavu, servido em cima do filme e quente lenço. A compressa deixam em 2-3 horas, e depois lavar a sujeira com água morna. O curso do tratamento é de 10 a 12 de procedimentos.

  3. As folhas secas do vidoeiro, a grama de violeta e urtigas misturar em proporções iguais. 2 colheres de sopa cheias de mistura, despeje duas xícaras de água fervente e descansar por 30 minutos em uma garrafa térmica. A infusão consumido na forma de calor de quarto de xícara 4 vezes ao dia. Curso de tratamento de 3 semanas.

É importante lembrar que todas as atividades utilizadas no ambiente doméstico, deve ser acordado e aprovado pelo médico. Caso contrário, a errada aplicação, que não só não ter desejado da acção terapêutica, mas para agravar o estado de articulação.