A reabilitação após uma cirurgia no meniske, a recuperação após a ressecção e a remoção de
Hryashevaya interlayer na articulação do joelho, situada entre as superfícies fêmur e a tíbia, chamada de menisk. Ele executa a função do atenuador e do estabilizador, mas alguns tipos de carga, especialmente durante a prática de esportes, pode ocorrer a sua ruptura. Traumatismo esta é uma das mais freqüentes e ocupa cerca de 75% de todas as lesões da articulação do joelho.
A recuperação do menisco após a quebra do possível, graças a uma costura especial do fio dental. Se isso não é possível, então, produzem a sua remoção. Em alguns casos, passam a implantação sintéticos, próteses, que assumem a função de menisco.
A reabilitação após a cirurgia é curativa educação física e fisioterapia, a duração do período de recuperação depende do tipo de lesão.
Reabilitação de exercícios
Se a ressecção do menisco (total ou parcial de remoção) foi realizada artroskopicheskim por*, então o complexo de recuperação, você pode começar através de 1-7 dias após a operação.
* Ou seja, com a ajuda de um vídeo através de dois penetração de um dos lados da articulação do joelho.
Se a lesão foram danificados ligamentos ou remoção de menisco executado método aberto, o curativo da educao fsica terá que ser adiada, porque no primeiro tempo tribo precisa de paz. A mesma situação pode ocorrer no caso de costura das bordas do menisco, que tem srastis, antes de voltar a carregar o joelho. Este período pode levar de 5 a 7 semanas após a cirurgia dependendo de suas características individuais.
Precoce de recuperação
Os principais objectivos prosseguidos anterior a reabilitação após a cirurgia incluem:
- a normalização da circulação danificada articulação e resolução de inflamação;
- fortalecimento dos músculos do quadril, com o objetivo de estabilizar o joelho;
- a prevenção de contraturas (limitar a quantidade de movimentos).
Curativo da educao fsica precisa realizar-se em diferentes posições do corpo:
- sentado passivamente razgibaya operirovannuu perna, podlozhiv sob o calcanhar de coxim;
- de pé sobre saudável membros;
- deitada, esticando os músculos da coxa por 5 a 10 segundos.
Todos estes exercícios é possível executar somente com a autorização do médico que, na ausência de derrame (inflamatória líquido) e sangue na articulação após a operação.
Mais tarde, a restauração
Tarefas posterior reabilitação são:
- a eliminação de contraturas em caso de sua educação;
- normalização de marcha e restaurar a função de articulação;
- fortalecimento dos músculos, estabilizador do joelho.
Para isso, são mais eficazes para o treino no ginásio e na piscina. Muito útil para ciclismo e caminhadas. Vale a pena lembrar que as primeiras semanas após a ressecção do menisco não é desejável agachar e correr.
Exemplos de exercícios
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Agachamento com a bola. Posição inicial: de pé, ligeiramente inclinando-se para trás, a bola fica entre poyasnicej e a parede. Executam agachamento até um ângulo de 90 graus. Mais profundo não vale a pena, assim como a carga sobre a articulação do joelho aumenta significativamente.
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Andar para trás. Desejável executar este exercício em esteira, aderindo à amurada. A velocidade não deve ser superior a 1,5 km/ch. Precisam se esforçar ao máximo o vypryamleniu pés.
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Exercício na gra (uma pequena plataforma é usada para a prática de aeróbica). Após a operação, primeiro, usam um baixo investimento de cerca de 10 cm, gradualmente, aumentam a altura. Quando você executa o içamento é importante cuidar para que shin não desviou para a direita ou para a esquerda. É desejável controlar a este visual no espelho.
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Exercício com o uso de elástico com 2 metros de comprimento, que travam o fixo assunto de um lado, e a saudável perna com a outra. Realizando a balança para o lado, treinam os músculos de ambas as extremidades.
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Pulando na perna, primeiro através de uma linha e, em seguida, através de um banco. Isso treina a coordenação motora e força muscular.
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Treino de equilíbrio é realizada no especial de flutuações da plataforma. A principal tarefa – para manter o equilíbrio.
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Ao fazer os exercícios em uma bicicleta estacionária, deve-se observar para a parte inferior e a perna foi vypryamlena.
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Os saltos podem ser sobre uma superfície plana ou em grau de celi. Para maior eficácia, precisa de um salto em frente e para os lados.
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Faça jogging pristavnymi passos e caminhar na água que você pode realizar, após a completa cicatrização da ferida.
A plataforma de step
Fisioterapia
A fisioterapia no período perioperatório visa a melhoria da circulação sanguínea e do metabolismo na região da articulação do joelho, e à aceleração dos processos de regeneração. Para esses fins eficaz de massagem, lazeroterapiya, a terapia magnética e a eletroestimulação muscular.
Massagem, devem realizar-se quando o inchaço e restrição da mobilidade do joelho. Para maior eficácia, é aconselhável treinar o paciente samomassazhu, que ele irá executar várias vezes por dia. O próprio articulação no início do período perioperatório a massagem não é recomendada. Para executar os demais fizioprocedur terá de frequentar o centro de saúde.
A restauração cirúrgica do menisco
Menisk desempenha um papel importante no funcionamento normal da articulação do joelho, por isso, durante oa operação não removem completamente, e tentar salvar o máximo número intacto o tecido. Há dois métodos principais para a recuperação depois de uma lesão no menisco cirurgicamente:
- A sobreposição de costura, que realizar-se em casos linear de quebra, se, desde o momento do dano passou mais de uma semana. Impor-lo só tem sentido em zona de bom suprimento de sangue. Caso contrário, a tela nunca vai vingar e, depois de algum tempo, irá acontecer novamente a diferença.
- A colocação de membros artificiais menisco com a ajuda de polímero de vinil recorrem com frequência, normalmente, quando há um grande destruição e remoção da maior parte do tecido de cartilagem. Além disso, existe a possibilidade de transplante de doadores de svezhezamorozhennyh tecidos.
Em conclusão, vale a pena lembrar que, se com você aconteceu o traumatismo do joelho – tem de contactar o experiente travmatologu. O médico irá determinar a natureza do dano e realizar o tratamento necessário. A execução de exercícios simples para a reabilitação e recuperação de recursos menisco após a operação, muito em breve vai esquecer de um incidente desagradável e voltar à mesma vida ativa.